【本報訊】椎間盤凸出是常見的腰椎痛症，常習慣過度彎腰、腰部用力不當、不良坐姿等均是致病原因，但日常生活不注意細節亦會出事，骨科醫生指出，不少人每年多次外遊或公幹，搬運過重行李，或以錯誤姿勢提起沉重的行李箱，造成椎間盤外凸的個案有增加趨勢，提醒市民出門時應衡量身體可承受的行李重量，並帶備較易攜帶的手挽袋、背包等。
香港港安醫院骨科顧問醫生梁顯信表示，椎間盤凸出是常見的腰椎痛症，成因主要與椎間盤自然退化、腰部經常負重、不良坐姿或運動姿勢等有關。
近年港人愛外遊，也增加了以往較少見的椎間盤凸出個案。梁指患者大部份在機場出事，因為提取行李時姿勢不當，強用腰力提起行李而不慎弄傷腰椎，令椎間盤凸出。他稱，估計每年有最少8至10宗這類求診個案，患者除了有愛揹大背囊遠遊人，也有不少是出外公幹的白領一族，「唔排除呢類case係多不勝數」。
梁指，最近有一名30多歲白領男士，要連續到數個國家公幹，「佢喺香港機場行李輸送帶想拎番自己好大件嘅行李篋，單手烏低身攞就出事」。他稱，亦有白領是在外國出事，有個案在法國機場同樣因為提取行李時弄傷腰椎，只能忍痛繼續公幹，「返到香港忍唔住痛要即刻照磁力共振檢查」。
大部份的椎間盤凸出個案，都可用微創手術治療。梁指，第一代微創手術的傷口只有兩厘米，手術翌日可出院，但由於手術必須從脊椎肌肉開刀，磨平部份脊骨骨骼，取走韌帶組織後，才能騰出空間讓顯微內窺鏡移除椎間盤，背部肌肉及神經線有一定創傷風險，術後亦需6至12周才能康復。
該院引入第二代的椎間盤微創手術，新儀器採用直徑細至只有8毫米的內窺鏡，體積更細，能夠從脊椎側的椎間孔進入，清除椎間盤。梁指，這種方法不需再磨平骨骼及取去韌帶組織，對背部肌肉的傷害減至「近乎零」，故病人手術後可即日出院，6周內康復。除了少部份盆骨太大的病人，估計本港一半以上椎間盤凸出個案適合以新手術治理。
外遊要盡興而歸，梁提醒市民不要只帶一個大行李篋或一個大背囊旅遊，「最好背囊、篋、手挽袋各有一個」，方便把衣物及購物戰利品平均分配至行囊。提取行李時亦要小心，切勿側身單手把行李從輸送帶「秤走」，宜身體正對行李，微蹲，雙手握住行李兩邊後才提取行李。
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