【本报讯】椎间盘凸出是常见的腰椎痛症，常习惯过度弯腰、腰部用力不当、不良坐姿等均是致病原因，但日常生活不注意细节亦会出事，骨科医生指出，不少人每年多次外游或公干，搬运过重行李，或以错误姿势提起沉重的行李箱，造成椎间盘外凸的个案有增加趋势，提醒市民出门时应衡量身体可承受的行李重量，并带备较易携带的手挽袋、背包等。
香港港安医院骨科顾问医生梁显信表示，椎间盘凸出是常见的腰椎痛症，成因主要与椎间盘自然退化、腰部经常负重、不良坐姿或运动姿势等有关。
近年港人爱外游，也增加了以往较少见的椎间盘凸出个案。梁指患者大部份在机场出事，因为提取行李时姿势不当，强用腰力提起行李而不慎弄伤腰椎，令椎间盘凸出。他称，估计每年有最少8至10宗这类求诊个案，患者除了有爱揹大背囊远游人，也有不少是出外公干的白领一族，「唔排除呢类case系多不胜数」。
梁指，最近有一名30多岁白领男士，要连续到数个国家公干，「佢喺香港机场行李输送带想拎番自己好大件嘅行李箧，单手乌低身攞就出事」。他称，亦有白领是在外国出事，有个案在法国机场同样因为提取行李时弄伤腰椎，只能忍痛继续公干，「返到香港忍唔住痛要即刻照磁力共振检查」。
大部份的椎间盘凸出个案，都可用微创手术冶疗。梁指，第一代微创手术的伤口只有两厘米，手术翌日可出院，但由于手术必须从脊椎肌肉开刀，磨平部份脊骨骨骼，取走韧带组织后，才能腾出空间让显微内窥镜移除椎间盘，背部肌肉及神经线有一定创伤风险，术后亦需6至12周才能康复。
该院引入第二代的椎间盘微创手术，新仪器采用直径细至只有8毫米的内窥镜，体积更细，能够从脊椎侧的椎间孔进入，清除椎间盘。梁指，这种方法不需再磨平骨骼及取去韧带组织，对背部肌肉的伤害减至「近乎零」，故病人手术后可即日出院，6周内康复。除了少部份盆骨太大的病人，估计本港一半以上椎间盘凸出个案适合以新手术冶理。
外游要尽兴而归，梁提醒市民不要只带一个大行李箧或一个大背囊旅游，「最好背囊、箧、手挽袋各有一个」，方便把衣物及购物战利品平均分配至行囊。提取行李时亦要小心，切勿侧身单手把行李从输送带「秤走」，宜身体正对行李，微蹲，双手握住行李两边后才提取行李。
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