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也有不少人因為疫情宅在家中囤了不少肥膘,想著一定要在這個夏天痩回來就爭著做各種減脂訓練。但是因為之前缺乏鍛煉,再加上隨著年紀的增長,筋骨也不似從前,突然的大幅度鍛煉極易拉傷筋骨,甚至造成頸椎腰椎受損。頸椎病不僅會讓人感覺酸痛難忍,還會造成許多神經類的併發症。
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