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也有不少人因为疫情宅在家中囤了不少肥膘,想着一定要在这个夏天痩回来就争着做各种减脂训练。但是因为之前缺乏锻炼,再加上随着年纪的增长,筋骨也不似从前,突然的大幅度锻炼极易拉伤筋骨,甚至造成颈椎腰椎受损。颈椎病不仅会让人感觉酸痛难忍,还会造成许多神经类的并发症。
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