为了「朱古力」腹肌、人鱼线，不少港男勤健身，但动作不当随时令脊椎移位，需动手术矫正。神经外科专科医生梁显信表示，举重、滑水、足球都是高危动作，若曾经跌倒令脊椎出现裂痕，加上无正确指导或器械协助下做负重训练，或引发滑脱症，出现神经痛、双脚麻痹及无力，搬重物「痛到飞起」，甚至大小便失禁。他估计，香港7%人口有此情况，主要是30至40岁人士。
梁显信表示，近年不少滑脱症病人健身时发病，部分人抓举杠铃姿势错误，令腰部错误承重，「啲人懒劲玩free weight(自由重量训练)，通常出事后同我讲，刚开始上(健身)堂，想试举重一点，突然就痛。」他指出，每100人约7人患「峡部脊椎滑脱症」，主要是30至40岁人士。曾跌倒令脊椎留下裂纹，或运动员长期过度伸展脊椎，令脊椎变脆弱或移位，日后活动时脊椎承受压力，或会令脊椎顺着裂纹向前滑动、脱位，大多于第四五节腰椎病发。
他指出，体力劳动工作者、高危运动例如体操、滑水、举重，若下腰过分承重，滑脱症病征有机会较早呈现。5%的5至8岁儿童因先天原因脊椎滑脱，其他病因包括椎间盘退化、意外撞击，或发炎、感染等病变引起。
脊椎滑脱会刺激周围组织及神经，梁显信表示，患者会感到下腰背痛、肌肉紧张和僵硬，腰部以下麻痹无力及感到「针拮」，提不起脚导致容易绊倒，有病例曾因此踢断脚趾。严重的病人个案更会因疼痛难以弯腰及搬重物，神经线被移位的脊椎压坏，无法复原，病人会感到下肢如被火烧。
梁显信指出，有40多岁健身人士抓举时突感剧痛，腰部痛楚久久不散，以前能做的动作无法再做，检查后发现脊椎滑脱，日后健身需减轻负重：「唔好再谂做阿诺舒华辛力加」。他建议健身人士进行负重运动时借助器械，确保姿势及身体受力正确。
